Ty masz 16 lat !!!!!!!!!!!!!!
Nie buduj teraz masy
w przyszłości to zaszkodzi


Użytkownik <d...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:7b02.000000cc.3e91b648@newsgate.onet.pl...
> Troche przeciwny temat do nazwy grupy, ale coz - szukalem w wyszukiwarkach
i
> wiele nie znalazlem, tylko poradniki dla pan, a nia chyba nie jestem ;).
Wiec
> cala nadzieja w Was.
>
> Chodzi o to, ze mam ok. 185, 16 lat i nie tylko ja uwazam, ze jest zbyt
chudy -
> obecnie waze 69-70 kg. Rozumiem, ze to wiek dojrzewania, najpierw rosne
> wzdluz, potem wszerz, ale czy daloby sie to jakos przyspieszyc (mowie o
tyciu
> wszerz ;), albo zeby to trwalo rownolegle? Chcialbym juz wiecej nie
rosnac, a
> bardziej nabrac masy, tak gdzies do 80 kg.
>
> Czy znacie jakies dobre sposoby na tycie? Slyszalem o jedzeniu czekolady
na
> noc, duzo miesa, itp. Moze wiecej szczegolow, co, kiedy, czy przed snem,
itp.
>
> Pozdrawiam.
>
> --
> Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl