> No wlasnie jak sobie radzicie ze stresem?
> Dzisiaj mialam egzamin na prawko i wszystko bylo OK do momentu gdy
> wsiadlam za kolko i zaczely mi podskakiwac nogi z nerwow :)
> Egzamin oblalam- bo zamiast myslec o manewrach skupilam sie na
> opanowaniu tej drzacej nogi na sprzegle. Moze wydawac sie to smieszne,
> ale co bedzie jak nastepnym razem tez dostane takich drgawek?
> Jest na to jakis sposob?
>
> Pozdrawiam.
> A.W

Jak myslisz ze nastepnym razem tez dostaniesz takich drgawek, to pewnie
dostaniesz. Chociaz moze i nie.
Sa sposoby. Np. relaks, wizualizujesz sobie w relaksie jak jedziesz, mijasz
kolejne zakrety, znaki. Wszystko idzie bardzo dobrze, prowadzisz pewnie,
egzaminator jest mily, zyczliwy wobec Ciebie, a Ty jestes pewna siebie,
prowadzisz samochod swobodnie jak zabawke, jak swoje cialo. Jak to fajnie
prowadzic samochod tak lekko i swobodnie. Do tego jestes przyjemnie
skoncentrowana na tym, co sie dzieje. Rozkoszujesz sie swoimi szybkimi i
prawidlowymi reakcjami. Podczas calego egzaminu masz poczucie, ze ten egzamin
to tylko formalnosc, bo Ty jestes swietnym kierowca, bardzo dobrze i
bezpiecznie jezdzisz. Na koniec wyobrazasz sobie jak egzaminator mowi ze zdalas
(bylas tego pewna od samego momentu gdy wsiadlas do samochodu), widzisz jak
odbierasz prawo jazdy i chowasz je miedzy swoje dokumenty. Widzisz siebie jak
swietujesz zdanie egzaminu i inni ci gratuluja.
Taka wizualizacje mozesz sobie powtarzac nawet przez 2 - 3 tygodnie przed
egzaminem kazdego dnia (np przed spaniem jak lezysz zrelaksowana).
Mozesz dodac swoje elementy, odczucia i wizje ktore Ciebie najbardziej porusza.
Nastawienie psychiczne i wytworzenie w mozgu odpowiednich nawykow myslowych i
emocjonalnych polaczone z Twoja poprawna jazda zaowocowac moga sukcesem na
ktory zaslugujesz.

Pozdrawiam Hubert.

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl