Użytkownik "Krystyna *Opty*" <k...@v...pl> napisał w wiadomości
news:a4r2k0$671$1@news.onet.pl...
>
> Bo wszystko zależy od pytania. Jeśli kogoś interesuje jedynie szybkie i
> skuteczne schudnięcie, nawet kosztem zdrowia, to ja diety opty polecać nie
> mogę, ponieważ jej stosowanie powinno być poprzedzone poznaniem wielu
> informacji.
> Wyraźnie First Time czekał na taką właśnie odpowiedź, jaką mu udzieliłaś.
> Za parę lat, jak będzie szukał zdrowej diety, to mu odpowiemy.

Dzieki za wszystkie sugestie.

Jednak nigdzie nie napisalem, ze dieta ma byc szybka, nawet kosztem mojego
zdrowia. Wspomnialem nawet: "Nie interesuje mnie dieta cud, ale taka, ktora
pomoze mi skutecznie zrzucic okolo 25 kg." Dlatego nadal czekam na
informacje, jak zrzucic 25 kg.

Najpierw mam isc do endokrynologa - to juz wiem. A potem? Jak ustalic swoja
prawidlowa diete? Kto moze mi w tym pomoc, uwzgledniajac moje zwyczaje
(praca prawie przez caly dzien)? Kto moze mnie wspierac w trakcie trwania
diety? A w ogole, jaka powinna byc moja optymalna waga - znam swoje BMI, ale
na matematyce nie mozna polegac calkowicie, gdyz jest kilka innych
czynnikow, ktore moga wplywac na wage. Gdzie mozna rowniez ustalic swoje
zapotrzebowanie na kalorie (czy to w ogole jest wazne? - wg poczatkow
ksiazki Montignaca, ktore przeczytalem, to nie kalorie maja wplyw na to, ile
wazymy).

Dziekuje raz jeszcze za pomoc. Prosze rowniez o uwagi krytyczne - one tez
moga mnie nakierowac na prawidlowy trop. Mam nadzieje, ze uda mi sie w tym
roku zrzucic moje dodatkowe kilogramy.

Pozdrawiam,

First Time
f...@o...pl