Jacek Ostaszewski wrote:

> tomek wilicki pisze:
>> widocznie zastosowałeś dietę promowaną przez koncern danone, bądź przez
>> jaki bądź inny koncern. Stosunek omega 3 do 6 w diecie jaki miałeś?
>>
>
> Nie, żadnego Danona, chyba że niechcący. Piramida żywieniowa: oliwa,
> warzywa, ryby, otręby, ser biały, pieczywo razowe, i tak dalej. Zadnych
> cudów z Danonkami czy Makro_bioto- polaro-gurtami. SPadło nieznacznie.
> Lekarz powiedział, że bez farmakologii codziennej już nie wydoli. No to
> łykam...
>

no, jeszcze jakby ser biały wywalić i tą oliwę, jakoś by nawet uszło.
Podstawa to kompletna eliminacja margaryny i masła (omega 6), zaś jeśli już
ryby, to surowe i z zimnych mórz (omega 3). Natomiast nie byłoby tu tak
istotne, czy spadł sam poziom cholesterolu, ale czy zmienił się stosunek
składowych tego paskudztwa. Można mieć bardzo wysoki poziom i praktycznie
zerowe zagrożenie zawału, można mieć niziutki cholesterol i naczynia
wieńcowe pozapychane na amen.

Co do tabletek - z tego co ja się orientuję, nikt nigdy nie udowodnił
jeszcze że faktycznie istnieje związek między poziomem cholesterolu a
zagrożeniem miażdżycą. Ktoś to kiedyś wymyślił, poszło w eter i... zostało.
W końcu na tabletkach robi się złoty interes, zwłaszcza że jeśli już raz
się zacznie, ciężko odstawić.

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P