Skakanka (k...@N...pl)> w dwa tygodnie :)))
> Moze nie do konca pozbylam ale znacznie go zmniejszylam i moje uda nabraly
> takiego jedrnego i zdrowego ksztaltu.

> 1) Jadlam w restauracjach weganskich i makrobiotycznych trzy razy w
> tygodniu, pilam ta ohydna czerwona herbate i duzo wody
> 2) Mysle ze najwazniejszy byl masaz polaczony z cwiczeniami opracowany
przez
> Clarinsa (jest na stronie
>
http://moda.com.pl/uroda/~strony/skin_line.phtml?str
ona=clarins/clarins_dosk
> onala_sylwetka.i )
> 3) Do masazu nie uzywalam preparatow Clarinsa tylko oliwki Lipo Cell Block
> Ziai.Przepraszam, ze nawiazuje do starego watku, ale wlasnie znalazlam go
w archiwum. Mam pytanie do Skakanki na temat tych cwiczen Clarinsa. Przy
niektorych nie jest wyjasnione jak dlugo je wykonywac. Prosilabym o
podpowiedz Skakanki jak dlugo je wykonywala i w jaki sposob (trzeba sie
troche napocic, czy te uciski robic delikatnie?).Pozdrawiam,Dominika