On 18 Cze, 11:53, "n...@t...pl" <n...@t...pl> wrote:
> Często czytam: "pij dużo niegazowanej wody"
>
> Dlaczego?
>
> Dlaczego dużo i dlaczego niegazowanej?

Powiem tylko co czytałam (szkół dotyczących dietetyki nie skończyłam).
Picie dużej ilości wody jest potrzebne do tego aby:
- nerki pracowały poprawnie (muszą mieć coś co będzie filtrowało je)
- do tego by jelita mogły pracować - musi być coś co je będzie
przepychać
- ogólnie do wypłukiwanie syfu z organizmu. Woda po pierwsze idzie do
utrzymania funkcji życiowych a potem do filtrowania. W chwili gdy jest
jej za mało cały syf i toksyny zostaje ci w organizmie
- poprawia jędrność i czystość skóry - to wiem z doświadczenia. Ja
zawsze piłam gigantyczne ilości wody (z nerkami mam wszystko ok - po
prostu jak byłam mała przyzwyczaili mnie do tego że mam dużo pić) a
kumpela 1 szklanka herbaty rano, w szkole może jakaś puszka cola a na
obiad czasami zupka - ja nigdy nie miałam problemów z trądzikiem
młodzieńczym, cera ogólnie idealna, natomiast ona użerała się z nim
strasznie i do tej pory ma (liceum skończyłyśmy parę lat temu)
- pomaga strawić jedzenie (w większej ilości wody szybciej się
rozpuści - ale to jest moje wyobrażenie o tym naukowym zdaniu :P ) i
przemiana materii poprawia się od 10 do 30 %
- wiem że tego było więcej ale nie pamiętam :P

A czemu niegazowana?
- dwutlenek węgla często w nadmiernych ilościach odkłada się w
jelitach i sprawia że puchną (jak po grochu)
- jak ktoś powiedział nie najlepiej działa na żołądki wrażliwe

Czemu nie kolorowe? Poza tą chemią którą w sobie mają (nic tam nie
jest naturalne) mają gigantyczne ilości pustych kalorii.
Soki owocowe mają też dużo cukrów (czyli pustych kalorii) że jedna
taka butelka to tyle co zwykły obiad a nie ma tyle wartości odżywczych
i na pewno gorzej się im najadać.

Ale jak nie lubisz pić czystej wody to spokojnie możesz pić herbatę
zieloną (ma też przeciwutleniacze które są bardzo dobre dla
organizmu).

Ps. Picie zbyt dużej ilości wody szkodzi nerkom i zwiększa ciśnienie
(ale to są ilości ponad 10l dziennie :P )

To chyba tyle.
Przyznaje - chamstwo na tej liście jest powalające.