Dnia Sun, 21 Mar 2004 18:06:40 +0100, Anna <h...@w...pl> napisał:

> Jestem osobą dość szczupłą (57 kg,/ 170cm wzrost/ 25 lat). Ostatnio
> jednak
> zaczęłam coraz wiecej jeść i czuje sie ociężała, poza tym gdy tylko zjem
> obiad (z jednego dania) wyglądam jakbym była w II trymestrze ciąży!!!

W jelitach pewnie sa trzymane spore ilosci tresci zoladkowej i dlatego jak
cos zjesz to oprocz ociezalosci z obfitego obiadu dochodzi jeszce to z
jelit... Tak u mnie jest.

> Wiem, że winą jest moja praca, która wymaga ode mnie czasami 12
> godzinnego
> siedzenia przy komputerze,co powoduje,że prawie wogóle sie nie 'poruszam'
> (poza godziną tygodniowo tańca klasycznego), no i oczywiście podjadam
> sobie
> a to orzeszki, czekoladki, chipsy,ciasteczka... a najgorsze jest to,

http://montignac.miniportal.pl/cwiczenia.php

> Chciałabym wykluczyć z mojego jadłospisu przede wszystkim słodycze i
> chleb,
> którym bardzo często zajadam się, gdy nie mam czasu na zrobienie obiadu.

otoz to:)

> Poza tym chciałabym oczyścić organizm z wszystkich toksyn, przy okazji
> zrzucić opony zimowe z brzucha jednak nie wiem czym powinnam się
> sugerować
> przy doborze produktów.

polecam metode montignaca, chyba bedzie najbezpieczniejsza

> Tylko błagam nie piszcie mi o liczeniu kalorii, ani
> zastanawianiu się czy bogatszy w błonnik jest chleb razowy, czy pszenny
> - ja
> nie mam na to czasu!!

Hmm... to nie wiem czy bedziesz miala czas na MM...

> Chcę poczuć się lżej, bez specjalnego tracenia czasu i odbierania
> przyjemniści jedzenia. Sądze, że jest to mozliwe, czy tak naprawde nie
> wystarczy jeść o stałych porach ??? (np: sniadanie 8.30, obiad 14,
> podwieczorek 15.30, kolacja 18.30) jadlam w taki sposób przez 2 tygodnie
> (bez uprawiania specjalnych sportow) i moja waga spadła ok 2 kg , poza
> tym
> czułam sie lepiej.

Mnie to nic nie daje. Jednak gdy ostatnio zaczynalem tyc zaczalem cwiczyc
tybetanska piatke i waga zaczela malec. Jesli nie masz duzo do zrzucenia
to chyba nie musisz zmieniac diety.

http://montignac.miniportal.pl/cwiczenia.php

> Ps. na stronie www.grubasy.pl moje BMI wyniosło 19,72 u mojego chłopaka
> BMI: 27,70 czy to dobrze, czy powinnam sie martwić?

Zamien go na lepszy model;)))

--
s(00)mal + gg:1337396 + w:88.5
Kiedy byłem małym gnojem bardzo chciałem być playboyem.
Playboy to jest taki gość, który nigdy nie ma dość :D