Re: Jakie uprawiacie sporty?

« poprzedni post

Path: news-archive.icm.edu.pl!news.icm.edu.pl!mimuw.edu.pl!news.mimuw.edu.pl!newsfeed
.tpinternet.pl!atlantis.news.tpi.pl!news.tpi.pl!not-for-mail
From: "Iz@" <i...@w...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Jakie uprawiacie sporty?
Date: Sun, 30 Mar 2003 20:20:52 +0200
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 23
Message-ID: <b67cil$6ds$1@atlantis.news.tpi.pl>
References: <b640qm$1f1t0$1@ID-141503.news.dfncis.de>
NNTP-Posting-Host: pl18.wroclaw.sdi.tpnet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: atlantis.news.tpi.pl 1049048470 6588 217.96.155.18 (30 Mar 2003 18:21:10
GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Sun, 30 Mar 2003 18:21:10 +0000 (UTC)
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2800.1106
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2800.1106
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:16466
Ukryj nagłówki

Użytkownik "Krzysztof" <K...@g...de> napisał w wiadomości
news:b640qm$1f1t0$1@ID-141503.news.dfncis.de...

> Jakie sporty wam najbardziej odpowiadaja?

Ja choc mimo, iz bardzo chce nie zawsze wyrabiam czasowo. Mój tydzień
sportowy nie robi zbyt piorunującego wrażenia ale:
- trzy razy w tygodniu 50 mnin spinningu (10 min to dopasowywanie przyrządów
i cwiczenia rozciagajace),
- dwa, trzy razy w tygodniu siłownia, głownie cwiczenia na górne partie
ciała, choc
nie omijam tez nóg ale juz nie z takim naciskiem jak na rączki, barki,
plecy, brzuch,
-sobota - 45 minut pływania głownie kraulem (odpuszczam te dodatkowe15
minut,
moze kiedys kondycja pozwoli pływac non stop 60 min)
- czwartek... heh to chyba nie sport... wyleguje sie w saunie...

i to wsio...

iza