Przeglądam pl.misc.dieta
a tam użytkownik *Mancer* pisze:

>> 1-2 g uwazam, ze to jest malo, a nie nadmiar.
>> Ja nawet zjadam do 5 gramow na kilogram i nic mi nie jest, wiec nie mozna
>> mowic ze 1-2 gramy to nadmiar, uwazam to za norme dla czlowieka ktory nic
>> nic cwiczy.
> Białko > 2-2.2g/kg masy to nadmiar nawet dla człowieka ćwiczącego,
> który *nic w siebie nie wbija*.
Przed zawodami, lub w intensywnym cylku treningowym kulturyści
jedzą 3-4 g białka na 1 kg beztłuszczowej masy ciała.

> BTW. a jakim cyklu jesteś teraz ? :) Chyba dużo teścia idzie co ? Da się
> poznać po Twoich postach... Uważaj bo zmiany w psychice są nie odwracalne
> ;-)
Wysokobiałkowe odżywianie się powoduje w sposob naturalny nasilenie
wydzielania testosteronu.

--
"(...) aby uzyskać pełnię wolności, ( . '">
trzeba żyć tak, jakby twoje ciało ) L_
było już martwe" ( /[__
(c)Yamamoto Tsunetomo "Hagakure" <^ |mj