"Myszka07" <e...@p...onet.pl> wrote in message
news:8vd6m2$240$1@fargo.cgs.pl...
> bardzo czesto pekaja mi kąciki w ustach, pozniej czerwone i bolace ,
podobno
> to z braku witamin, czy mineralow
> czy moze ktos wie jakich witaminek mi brakuje.
> Bardzo prosze o pomoc.
> Myszka07


Zajady powstaja w wyniku braku witamin: B2 i B6 w organizmie.

Witamina B2(ryboflawina) wystepuje w : mleku, watrobie, nerkach,
drozdzach, serze, rybach i jajkach.
Witamina B6(pirodyksyna) wystepuje w :
drozdzach spozywczych suszonych, watrobie, miesie innych narzadow, warzywach
straczkowych, pelnoziarnistych produktach zbozowych i rybach.

Mozna uzupelnic braki stosujac suplementacje:
50 mg witaminy B kompleks 3 razy dziennie z posilkami oraz 1 tabletka
rano i wieczorem jakiegos preparatu wielowitaminowego z dodatkiem skladnikow
mineralnych.

Pozdrowienia Jola