netka <a...@o...pl> napisał(a):

> Witam ponownie i odrazu dzięki wielkie za miłe przyjęcie :)
Hej! Mnie tez cieszy istnienie grupy :)

> Mam 24 lata, 170 cm i ( o zgrozo) 82 kg :(

po ciazy duzo kobiet tyje, da sie to z pewnoscia zrzucic, ale nie w 3
miesiace! Na te kilkanascie kg musisz (powiedz sobie: chcesz :))
przeznaczyc gdzies rok, a najlepiej pomysl o zmianie sposobu zywienia na cale
zycie (z takim nastawieniem latwiej, choc z pozoru brzmi groznie ;-))

> ( miałam silne kołatania serca i niski poziom elektrolitów).

na moja lepetyne wiec jak ognia unikaj herbatek przeczyszczajacych
(zawierajacych senes i kruszyne)!!!

> byłam amatorką napoju cocacola ;] Potrafiłam wypić 2l dziennie.

jako prawdziwy nalog radze Ci ograniczyc do minimum (hmm, ktos
krzyknie "odstaw", ale nalog to nalog ;-))) i przejsc na wersje light.
Bez coli da sie zyc BTW, a jak sobie postanowisz np. pol litra na dwa dni, to
juz brzmi rozsadniej (aaach, celulitis nie bedzie tak rozpychal-czy nie brzmi
to necaco??)

> Czy moje tycie może być spowodowane dużymi ilościami wypijanej coli?
Moze! przeciez tam jest sam cukier!!!

> Innych słodyczy nie jem ( albo jem rzadko). Herbaty nie słodzę.

To IMO lepiej zjesc kawaleczek gorzkiej czekolady-nie chce sie tak wiecej
slodkiego, ma magnez i niski indeks glikemiczny (do poczytania w necie)

> Czy jest jakaś dieta, która pomogłaby zarówno mężowi jak i mnie?

no niby DOptymalna, ale osobiscie nie przekonalabym sie do takiej ilosci
tluszczu, sama jestem na Atkinsie od 2 tygodni (z czego pierwszy stosowalam
nieprawidlowo-za duzo ukrytych weglowodanow) i czuje, ze nie jest to
specjalne obciazenie (takze psychiczne, w dietach najbardziej mi to
przeszkadza...ze o diecie mysle, heee, hee, natura przekorna)

> No i była tez zdrowa dla naszej 2 letniej córeczki, która ma wagę
> idealną :)

nie znam sie, ale jak widze sklad tych wszystkich zupek i kaszek dla dzieci,
to mnie odrzuca i cieszy, ze wychowana zostalam w innych czasach-Jeezu,
przeciez to wszystko cukier i tluste mleko!

Jeśli chodzi o poziom spozywanych węglowodanów to
> mniemam, że każda dieta je eliminuje(?) Mam rację ?

no nie kazda, niskoweglowodanowe czyli DO i Atkins tak, Montignac nie, tylko
zabrania laczyc wegle z bialkiem no i kaze wybierac produkty o niskim
indeksie glikemicznym, co tez wydaje mi sie calkiem bezbolesne :)

> A, muszę jeszcze dodać, że nie mam zbyt wile czasu na gotowanie.
> Dziecko, uczelnia, porządki eee po porstu życie ;)))
aach, kto ma :)

Pozdrowka
Hania


--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/