Posiedz w wannie w goracej wodzie dla relaksu przed spaniem. Moze pomoze.

"Profil1" <p...@x...wp.pl> wrote in message
news:bpo54s$dkn$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Od dłuzszego czasu mam kłopoty ze snem. Długo zasypiam, a jeżeli juz mi
sie
> to uda to codziennie wybudzam sie po 1,5- 2 godzinach snu. I wtedy zaczyna
> się koszmar, bardzo często w ogóle nie udaje mi się już zasnąć! Herbatki
z
> melisy, gorące kąpiele, ciepłe mleko i ziołowe tabletki nie skutkują. Nie
> mam raczej żadnych poważniejszych kłopotów, niemniej jednak przed spaniem
> głowa jest jak "betoniarka" i przypomina mi mój spędzony dzień. Wszystkie
> wyniki mam w normie a poziom hormonów tarczycy TSH jest w dolnej granicy.
> Zmieniłem nawet łóżko pod które położyłem kasztany ale żadnej
> różnicy.....BŁAGAM PORADZCIE COO - zrozpaczony, przemęczony z
> niewyspania 28 latek.
> Za wszystkie rady i porady z góry dziękuję
>
>