> > Nie probowalem diety optymalnej i wybilem ją mamie z głowy.
>
> Otóż to. Nie próbowałeś, ale wiesz... a ciekawe dlaczego Twoja mama
chciała
> przejść na tą dietę, bo chyba nie z próżności... ;)

Nie muszę skakać w ogien aby sie przekonac o tym ze parzy.
Ilosc weglowodanow oraz tluszczu w tej diecie jest sprzeczna z wszelkimi
naukami o zywieniu. To ze komus to pomoglo to moze i dobrze, ale to nie
znaczy ze ta dieta jest zdrowa. Jest _mniej_ niezdrowa od bycia otyłym. To
dobrze, ze ja wymyslono bo niektorzy pozyja pare lat dluzej ale nalezy
zrozumiec ze jest to dieta dla osob naprawde zdesperowanych, ktorzy nie
wiedza, nie potrafia i przede wszsytkim NIE CHCE IM SIE zmienic sposobu
zycia (jedzenia, ruchu, higieny). Dla tych osob lepiej jest troche zniszczyc
zdrowie dieta optymalna niz umrzec na zawal lub zyc w depresji z powodu
odrzucenia spolecznego.

Moja mama nie ma pojecia o zdrowym zywieniu i slucha nawiedzonych i
obrzydliwie grubych bojacych sie ruchu kolezanek które przeczytaly jakas
ksiazke i doznaly "olsnienia". Gdyby moja mama nie miala slabosci do
slodyczy wieczorem to na co byla by jej potrzebna taka dieta? Mowie jej:
odstaw ciasto, zjedz tylko kawalek i to rano a nie wieczorem" a ona mi o
diecie optymalnej. Idiotyzm.

> Bez sensu??? Czy możesz poza tym jakoś to uzasadnić? Bo jak na razie
> to sensu nie widzę w Twojej wypowiedzi.

Gdybym miał przyjmować 0,4 g węglowodanów na kg ciała (to bym sie dość podle
czuł. Najmniejsza ilosc jaka spozylem w ciagu dnia to okolo 0,7 g/kg i ledwo
wytrzymalem bez kawy. Apatia, brak energii, obniżona aktywność umysłowa.
Używanie tłuszczu jako głównego źródła energii wymaga znacznie większej
ilości tlenu. Przy wysiłku układ oddechowy i krążenia moze dać pewną
skonczoną ilość tlenu. Może ona wystarczyć do spalenia weglowodanow ale nie
do tluszczu. Zatem spada wydolnosc organizmu. Uzytkownicy DO o tym nie
wiedza, bo to czesto spaslaki nie uprawiajace zadnego sportu - co najwyzej
spacery. Nic dziwnego, ze maja problemy z nadwaga i uciekaja sie do desperac
kich sposobow zamiast zmienic swoj sposob życia.

To jest tak oczywiste, ze nie rozumiem dlaczego to musze tlumaczyc.
Tluszcz - wystarczy 50 g / dzien wiekszosc nienasycone omega 3 i troche 6,
bialko dla facetow to 100-150 gr/ dzien, reszta to weglowodany najlepiej
zlozone podawane glownie rano. A zeby schudnac to wystarczy MNIEJ kalorii o
odpowiednich porach w odpowiednich ilosciach, odpowiedniego rodzaju, oraz
cwiczenia, spacery itp.
--
Jan Werbiński +48 68 3630000 +48 606269777
j...@p...pl
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/