Korzysci zdrowotne z DO

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 233

1. Data: 2002-03-19 17:19:46

Temat: Korzysci zdrowotne z DO
Od: "Tomek" <t...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Jestem nowym czlonkiem Optymalnych od ok 10 dni.Sledze pilnie co jest na
grupach dieta i dieta.poptymalna.
Jak na razie to czytam tylko listy z problemami.
Rozumiem, ze Ci którym DO nie przysparza problemów a ciesza sie jedynie z
tak swietnie wybranego stylu zycia siedza cichutko.
Ja jednak wybrałem DO nie dlatego aby schudnac, (przez cale zycie mam
niedowage ok 6 kg) a z przyczyn zdrowotnych.
Lecze sie na zbyt wysokie cisnienie i miewam okresowe zaklocenia rytmu
serca.
Interesuje mnie czy ktos z grupowiczow odczul poprawe swojego stanu zdrowia
a nie tylko wagi.
Ucieszyl bym sie bardzo gdyby ktos o podobnych dolegliwosciach napisal co
osiagnal po przejsciu na diete DO.
Czekam z niecierpliwoscia.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2002-03-19 19:14:40

Temat: Re: Korzysci zdrowotne z DO
Od: "ava" <e...@p...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Tomek" <t...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:a77rvj$86s$1@korweta.task.gda.pl...
> Ucieszyl bym sie bardzo gdyby ktos o podobnych dolegliwosciach napisal co
> osiagnal po przejsciu na diete DO.
> Czekam z niecierpliwoscia.
>
Moi teściowie są na tej diecie od 4 lat (ludzie w wieku ok. 50 l). Mają b.
dobre wyniki badań i dobrze się czują. Ciśnienie poszło w dół z tego co
wiem. Spytam czy chcą się wypowiedzieć i w razie czego podam ci na priva do
nich adres.
Pzdr
Ava
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2002-03-19 23:08:03

Temat: Re: Korzysci zdrowotne z DO
Od: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Tomek" <t...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:a77rvj$86s$1@korweta.task.gda.pl...
> Lecze sie na zbyt wysokie cisnienie i miewam okresowe zaklocenia rytmu
> serca.

Miałem lekko podwyższone ciśnienie i też zakłócenia rytmu.
Teraz ciśnienie mam 117/78 (ostatni pomiar), a zakłócenia rytmu są baaardzo
sporadyczne. Mam 50 lat. Piąty rok na d.o.

Pozdrawiam
Leszek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2002-03-20 11:43:25

Temat: Re: Korzysci zdrowotne z DO
Od: "Tomasz" <t...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Podaj.
Chetnie dowiem sie czegos wiecej od praktykujacych.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2002-03-20 11:45:31

Temat: Re: Korzysci zdrowotne z DO
Od: "Tomasz" <t...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

A czy zauwazyles u siebie jakies inne pozytywne zmiany po przejsciu na DO?
Jakie minusy DO widzisz po tylu latach?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2002-03-22 05:52:04

Temat: Re: Korzysci zdrowotne z DO
Od: "Jan Werbiński" <j...@h...com> szukaj wiadomości tego autora

> A czy zauwazyles u siebie jakies inne pozytywne zmiany po przejsciu na DO?
> Jakie minusy DO widzisz po tylu latach?

Nie probowalem diety optymalnej i wybilem ją mamie z głowy.
Ważniejsze jest aby być zdrowym i mieć właściwą wagę, i dobre samopoczucie a
nie aby tylko mieć właściwą masę ciała.

Nie twierdzę, ze nie jest skuteczna jako srodek do obnizenia wagi ale jest
bez sensu jako sposob na zdrowe zycie. Choc czasem niezdrowy sposob
odchudzania jest mniej niezdrowy niz znaczna otylosc.

--
Jan Werbiński +48 68 3630000 +48 606269777
j...@p...pl
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2002-03-22 08:37:13

Temat: Re: Korzysci zdrowotne z DO
Od: "Tomasz" <t...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Czy jestes może lekarzem?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2002-03-22 14:03:35

Temat: Re: Korzysci zdrowotne z DO
Od: "Jan Werbiński" <j...@h...com> szukaj wiadomości tego autora

> Czy jestes może lekarzem?

Nie, a gdybym był to co? Wielu lekarzy ma przeciwstawne poglądy. Wielu z
nich pali papierosy - to oczywiście oznacza że są zdrowe?
Wiedza o żywieniu jest dość bogata i wystarczy troche poczytac aby wiedzieć
co jest potrzebne organizmowi do prawidłowego rozwoju i regeneracji. Wtedy
można to porównać z DO i wyciągnąć wnioski.

Ale cóż 2/3 polaków nie rozumie prostych tabel a co dopiero mówić o
rozróżnieniu która dieta jest lepsza.

--
Jan Werbiński +48 68 3630000 +48 606269777
j...@p...pl
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2002-03-22 14:38:21

Temat: Re: Korzysci zdrowotne z DO
Od: "Krystyna*Opty*" <K...@v...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jan Werbiński" <j...@h...com> napisał w wiadomości
news:a7egla$82a$1@news.tpi.pl...
> > A czy zauwazyles u siebie jakies inne pozytywne zmiany po przejsciu na
DO?
> > Jakie minusy DO widzisz po tylu latach?
>
>
> Nie probowalem diety optymalnej i wybilem ją mamie z głowy.

Otóż to. Nie próbowałeś, ale wiesz... a ciekawe dlaczego Twoja mama chciała
przejść na tą dietę, bo chyba nie z próżności... ;)

> Ważniejsze jest aby być zdrowym i mieć właściwą wagę, i dobre samopoczucie
a
> nie aby tylko mieć właściwą masę ciała.
>
> Nie twierdzę, ze nie jest skuteczna jako srodek do obnizenia wagi ale jest
> bez sensu jako sposob na zdrowe zycie.

Bez sensu??? Czy możesz poza tym jakoś to uzasadnić? Bo jak na razie
to sensu nie widzę w Twojej wypowiedzi.

Krystyna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2002-03-22 15:19:16

Temat: Re: Korzysci zdrowotne z DO
Od: "Jan Werbiński" <j...@h...com> szukaj wiadomości tego autora

> > Nie probowalem diety optymalnej i wybilem ją mamie z głowy.
>
> Otóż to. Nie próbowałeś, ale wiesz... a ciekawe dlaczego Twoja mama
chciała
> przejść na tą dietę, bo chyba nie z próżności... ;)

Nie muszę skakać w ogien aby sie przekonac o tym ze parzy.
Ilosc weglowodanow oraz tluszczu w tej diecie jest sprzeczna z wszelkimi
naukami o zywieniu. To ze komus to pomoglo to moze i dobrze, ale to nie
znaczy ze ta dieta jest zdrowa. Jest _mniej_ niezdrowa od bycia otyłym. To
dobrze, ze ja wymyslono bo niektorzy pozyja pare lat dluzej ale nalezy
zrozumiec ze jest to dieta dla osob naprawde zdesperowanych, ktorzy nie
wiedza, nie potrafia i przede wszsytkim NIE CHCE IM SIE zmienic sposobu
zycia (jedzenia, ruchu, higieny). Dla tych osob lepiej jest troche zniszczyc
zdrowie dieta optymalna niz umrzec na zawal lub zyc w depresji z powodu
odrzucenia spolecznego.

Moja mama nie ma pojecia o zdrowym zywieniu i slucha nawiedzonych i
obrzydliwie grubych bojacych sie ruchu kolezanek które przeczytaly jakas
ksiazke i doznaly "olsnienia". Gdyby moja mama nie miala slabosci do
slodyczy wieczorem to na co byla by jej potrzebna taka dieta? Mowie jej:
odstaw ciasto, zjedz tylko kawalek i to rano a nie wieczorem" a ona mi o
diecie optymalnej. Idiotyzm.

> Bez sensu??? Czy możesz poza tym jakoś to uzasadnić? Bo jak na razie
> to sensu nie widzę w Twojej wypowiedzi.

Gdybym miał przyjmować 0,4 g węglowodanów na kg ciała (to bym sie dość podle
czuł. Najmniejsza ilosc jaka spozylem w ciagu dnia to okolo 0,7 g/kg i ledwo
wytrzymalem bez kawy. Apatia, brak energii, obniżona aktywność umysłowa.
Używanie tłuszczu jako głównego źródła energii wymaga znacznie większej
ilości tlenu. Przy wysiłku układ oddechowy i krążenia moze dać pewną
skonczoną ilość tlenu. Może ona wystarczyć do spalenia weglowodanow ale nie
do tluszczu. Zatem spada wydolnosc organizmu. Uzytkownicy DO o tym nie
wiedza, bo to czesto spaslaki nie uprawiajace zadnego sportu - co najwyzej
spacery. Nic dziwnego, ze maja problemy z nadwaga i uciekaja sie do desperac
kich sposobow zamiast zmienic swoj sposob życia.

To jest tak oczywiste, ze nie rozumiem dlaczego to musze tlumaczyc.
Tluszcz - wystarczy 50 g / dzien wiekszosc nienasycone omega 3 i troche 6,
bialko dla facetow to 100-150 gr/ dzien, reszta to weglowodany najlepiej
zlozone podawane glownie rano. A zeby schudnac to wystarczy MNIEJ kalorii o
odpowiednich porach w odpowiednich ilosciach, odpowiedniego rodzaju, oraz
cwiczenia, spacery itp.
--
Jan Werbiński +48 68 3630000 +48 606269777
j...@p...pl
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/