: No właśnie, nie bedę sie rozpisywał. Prosiłbym o krótkie fachowe rady jak
to
: zrobić.

1. Zajac sie czyms co sie lubi i robic wszystko by byc w tym najlepszym!
2. Nie odkladac obowiazkow 'na potem'
3. Zyc w zgodzie z soba
4. Brac odpowiedzialnosc za swoje czyny i slowa.
5. Przebywac czesto w towarzystwie ludzi, ktorych sie lubi, ceni, szanuje.
6. Nie rozpamietywac, gdy stalo sie cos zlego, skupic sie na minimalizowaniu
negatywnych skutkow wydarzen.
7. Racjonalizowac, trzymac dystans do wobec wlasnych negatywnych emocji,
rozmawiac o swoich problemach z ludzmi!
8. Jesli czujesz taka potrzebe uwierz w boga (ktoregokolwiek), to daje sile.
-----
Moze troche ogolnikowe i oklepane, ale mnie to trzyma przy zyciu i wierze we
wlasne mozliwosci sprawcze.