koryntianin wrote:

> Witam!
>
> To mój pierwszy post na t? grup?, wi?c si? wszystkim k?aniam.
>
> Czy znacie jakie? godne polecenia listy dyskusyjne po?wiecone
> kszta?towaniu sylwetki? Chcia?bym poprawi? swój wygl?d, ale
> po latach zaniedba? nie mam ochoty od razu i?? na si?owni?.
> Wol? zorientowa? si? troch? w temacie i po?wiczy? najpierw
> w domu.
>
> W ksi?garniach mnóstwo jest po?wi?conych temu pozycji, ale
> jako laik naprawd? nie wiem co wybra?. Pilates? Jakie? inne
> cudowne techniki i zestawy ?wicze??
>
>
> pozdrawiam,
> koryntianin
>
>
Forum Dyskusyjne na www.dudi.ltd.pl

--
pozdrawiam Illinois