Cześć, biarę l-karnitynę od pół roku i chyba jako jedyna osoba zauważyłam,
że to pomaga. Są dwie sprawy o których trzeba pamiętać:
1. to, zwracać uwagę na mg w jednej tabletce powinno znajdować się ich aż
1000, jeżeli jest ich np 300 to wtedy powinno się brać trzy tabletki godzinę
przed treningiem, a jeżeli jest to 200 mg to łykamy pięć
2. czytałam gdzieś, że jedna z osób brała a po odtawieniu powiedzmy
przybrała na wadze, po odstawieniu l-karnityny powinno się nadal chodzić na
treningi i to z taką samą częstotliwością jak w cześniej kiedy się brało
l-karnitynę.
A leprza jest plus l-karnityna bo zawiera witaminy.