Użytkownik "Seva" <s...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:Xns93335B3CE9BE016seva108@om.tat.sat...
Należy kupić płatki owsiane (ale nie błyskawiczne),
> jęczmienne żytnie, gryczane, sojowe, otręby, owoce suszone takie jak
> śliwki, morele, jabłka, gruszki, orzechy włoskie, laskowe, nerkowce,
> ziarno słonecznika, sezam i samodzielnie zrobić sobie musli. Możemy je
> jeść z chudym mlekiem 0-1,5 %."
>
> Czy to dotyczy I fazy? Jaki jeste IG takiego posiłku (np. płatki owsiane
> na chudym mleku)?
Dotyczy to fazy pierwsszej .Dokladnego IG nie znamy,gdyz nie zostalo
zdiagnozowane.

>
> Jaki jest IG pieczywka WASA?

Tez dokladnie nie znamy.....
> Ja piekę chleb sam, całkowicie z mąki razowej. Czy dopuszczalne jest (I
> faza) łączenie takiego chleba z oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia na
> zimno?
niby mozna by bylo polaczyc,ale obserwacje licznych osob potwierdzaja,by
chleba w 1 fazie unikac....

> niewiele węglowodanów (zaledwie 5 do 7 procent, czyli 3 gramy w pół kubka
> marchwi), że aby wpłynąć na poziom cukru, trzeba zjeść ponad pół kilograma
> marchwi na jedno posiedzenie."
>
> Niezła jaja. :-) Ktore liczby są więc prawdziwe? Gdzie w sieci znajdę w
> miarę kompletną listę produktów spożywczych z IG i % węglowodanów?

www.montignac.prv.pl
>
> I na koniec pytania o IG następujących produktów: oliwki w zalewie (bez
> cukru); nasiona słoniecznika, dyni; szczaw.
Szczaw ma niski IG ,trkatujemy go jak wszyskie lisciowe i zielone produkty
ok.15. Pozdrawiam Hafsa
PS a maslo orzechowe ma IG takie jak orzechy,tylko z czym je bedziesz
jesc????



--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/