> Ano jogurt musi być 0%, bo go spożywasz w posiłkach węglowodanowych. A
sery
> jako dodatek do posiłków tłuszczowych, a najlepiej same jako przekąska.
>
> > Uwielbiam sery (szczegolnie plesniowe, ale czy naprawde mozna je
pogryzac
> (w
> > rozsadnych ilosciach)
>
> A dlaczego by nie?

Monti pisze ze moga byc tez jogurty naturalne i ze 6% tluszczy to niewielka
roznica.

>
> > Aha...jak to jest z jogurtami owocowymi bez tluszczu i bez cukru?
> Nameczylem
> > sie zanim takie znalazlem... Czy mozna je traktowac jak zwykle "czyste"
> > jogurty,
>

ja takie jadlem i nie przestalem chudnac - wydaje sie ze zawarte w nich
domieszki nie maja zwiazku z odchudzaniem raczej z ogolnie pojetym zdrowiem.