>Aha...jak to jest z jogurtami owocowymi bez tluszczu i bez cukru? Nameczylem
>sie zanim takie znalazlem... Czy mozna je traktowac jak zwykle "czyste"
>jogurty, czy trzeba zwracac uwage na zawartosc owocow i traktowac je wlasnie
>jak owoce (3-4 godz. po posilku i godzine przed?)
>
W jednej z ksiazek MM przeczytalam, aspartam, ktorym slodzona jest wiekszosc
jogurtow, (tak jest pewnie w tym przypadku) moze u niektorych osob rowniez
wywolywac podniesienie sie poziomu cukru we krwi. Jesli jednak chudniesz - to
mysle, ze wszystko jest OK. Ja nie jem takich jogurtow ze wzgledow hmmm
ideologicznych (uwazam, ze aspartam to zbedna chemia i trucie sie).
Mozna probowac mieszac jogurt naturalny z nieslodzonymi owocami z puszki albo
jesc swieze owoce jagodowe z jogurtem (takie sa bardzo szybko trawione i mozna
je jesc na deser po posilku weglowodanowym).

Dunia
--
============= P o l N E W S ==============
archiwum i przeszukiwanie newsów
http://www.polnews.pl