Re: [MM] - o tluszcze pytanie

Path: news-archive.icm.edu.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!news.onet.pl!newsfeed.tpinte
rnet.pl!atlantis.news.tpi.pl!news.tpi.pl!not-for-mail
From: "Kafka" <i...@N...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: [MM] - o tluszcze pytanie
Date: Fri, 7 Mar 2003 12:28:04 +0100
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 27
Message-ID: <b49vo8$mga$1@atlantis.news.tpi.pl>
References: <b49t21$dfk$1@news.onet.pl>
NNTP-Posting-Host: nat-124.wasko.pl
X-Trace: atlantis.news.tpi.pl 1047036489 23050 193.178.240.124 (7 Mar 2003 11:28:09
GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Fri, 7 Mar 2003 11:28:09 +0000 (UTC)
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2600.0000
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:15606
Ukryj nagłówki

> >Zasada jest taka, jesli weglowodan ma IG >35 i <50, to NIE WOLNO laczyc z
> >tluszczami, jesli >50 to wogole nie wolno go jesc
> A teraz moje pytanie: jaka jest ilosc graniczna tluszczy, bo jesli
> weglowodan ma IG >35 to nie moge
> go laczyc z czyms co ma ile tego tluszczu?? To jest wlasnie dla mnie
> niejasne.
> Przy jakiej ilosci tluszczu uwazam cos za tluste, a przy jakiej nie
tluste?

Moja interpretacja teoretyczna:
Jezeli cos ma tluszcz wogole, to nie powinno sie laczyc.
Praktyka:
Jezeli robie salatke, to wlewam to niej jogurt naturalny 1,5% tluszczu i sie
tym nie przejmuje, nawet daje CZASEM majonez do smaku - 1 lyzke - czyli
niewielkie ilosci. Na wyczucie.
Nie mam pojecia jaka jest granica ;)

Aha, to laczenie nie dotyczy ryb, tzn. mozna chleb z ryba, mimo ze chleb to
weglowodan IG>35, a ryba jest tluszczowa.

Powodzenia! Pogoda piekna na motor, zaniedlugo i na rower bedzie znakomita
;)

Pozdr
Kafka