Hej,




ja na śniadanie jem duzy kubek kefiru (beztłuszczowego lub max. 2%) z masą
"śmieci": płatki owsiane, sojowe, siemie lniane, pestki dyni, słonecznika,
otreby pszenne itd. Jakieś suszone owoce pewnie tez można dodać.




A na obiad coś na ciepło (przygotowane w domu), bo na szczęście mamy w pracy
mikrofalówkę. Ale tak myślę, że jesli mój mąż też sie przekona do tej diety (a
nie ma w pracy mikrofalówki), to chyba będę na obiad robić jakąś pożywną
sałatkę (na bazie spaghetti, kaszy, dzikiego ryżu), a ciepłe danie zjemy
dopiero w domu na kolację.




Konkretnych przepisów na razie nie podaję, bo dopiero sama zaczynam i nie mam
dużego doświadczenia.




Amanka












> Jak pewnie wiekszośc z Was pół dnia spędzam w pracy. Z domu wychodze o 7:20


> wracam o 16:40. W tym czasie przypadaja 2 posiłki. Zgodnie z MM porzadne


> sniadanie (prze wyjściem jak dla mnie za wczesnie na jedzienie) i obiad. Po


> powrocie to juz w zasadzie powoli czas na kolację. Poradźcie co brać do
pracy,


> żeby nie byc głodnym i w zgodzie z MM... no i żeby całej reszty dnia nie


> spędzać na przygotowaniach.


>


> Na jednej ze stron w pytaniach i odp. widziałam na przykład propozycje, żeby


> brac ser plesniowy Valbone w pudełku. Co Wy na to?


>


> Pozdrowionka !


> Mysia


>


> --


> Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl




--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/