Wied 1/4 ma wrote:

> Aha, czyli na odwrót, ni? napisa??m, jeden t?uszczowy i dwa w?glowodanowe?

Tak.
W mojej ksiazce autor sugeruje, ze najlepiej posilek tluszczowy jesc w
poludnie, ew. 1-2 razy w tygodniu na sniadanie (np. jajecznica).

Jesli nie chcesz schudnac, to w ogole nie zawracaj sobie tym glowy,
unikaj jedynie weglowodanow o IG > 50.

Dunia
--
All science is either physics or stamp collecting.
Ernest Rutherford