> nie ograniczyc tylko wogole nie jesc slodyczy i nie pic napojw gazowanych
> poza woda!
> miesko jest ok, najgorsze sa Chipsy, frytki i inne fastfudy.
>
> w ten sposob nie bedziesz glodna i troche tluszczyku ci spadnie.
>
> a czy naprawde masz co zrzucac? podaj wzrost i wage.
>
> milych wakacji!
>
> musta
>
> Hej mam około 166/167 cm i gdzies 62kg,a z fastfudami nie ma problemu bo ich
nie jem:)


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl