VTAM!

Konrad <y...@w...pl> wrote:
> Czy spozywanie 50-100g mleka w proszku dziennie moze miec jakies skutki
> uboczne? Dla porownania dodam, ze jedna szklanka to ok 15g rozcienczonego

Nie powinno. Co najwyżej problemy z trawieniem jeżeli będziesz mleko
wyjadał łyżeczkami. A juz napewno nie da takich skutków ubocznych jak
sterydy. ;)

> mleka. Trenuje kulturystyke i szukam jakiejs diety uzupelniajacej bialko.
> Mleko w proszku zawiera go b. duzo, ale nie wiem czy nie posiada innych
> substancji, ktore w nadmiarze moga byc szkodliwe. Na opakowaniu wyczytalem,
> ze oprocz bialka znajduja sie w mleku woda, tluszcze, laktoza (26%) i sole
> mineralne (6%). Czy mozecie mi cos doradzic?

Laktoza to jeden z cukrów - nie jest toksyczny ;) Sole mineralne
również.

Swoją drogą zapytaj swojego trenera bądź lekarza sportowego, na pewno Ci
poradzą.

> Z gory dziekuje,
> Konrad.


p.s. na "podpowiedzi" kolegów z siłowni patrz z dużą dozą zdrowego rozsądku.

--
cezar
CYBER Service