Użytkownik "Ma Km" <h...@g...SKASUJ-TO.pl> napisał w wiadomości
news:cf4kp1$p44$1@inews.gazeta.pl...
> Ach, nie doczytalam:) Plywasz. To swietnie. Jednak z brzuszkami uwazaj
> (krzyz!), o wiele bezpieczniej jest cwiczyc miesnie skosne a tez
wysmuklaja.

mam pewne doswiadczenie z robieniem brzuszkow - wiec kregoslupa nie obciaze.
plywanie jest najprzyjemniejsze :) mam tak blisko basen ze szkoda by bylo
nie chodzic
widac tylko ze miesnie ramion mi rosna i rosna, ale poprzez diete pewnie
bede mial bardziej wysmukle cialo :)

a jesli chodzi o discovery to tez mialem okazje ogladac ten program :)
mimo ze juz naleza do grupy z otyloscia olbrzymia to jeszcze operacja nie
jest konieczna.
nawet jesli dojde do moich wymarzonych 90kg to nie zdecyduje sie na zabieg
u mnei jest dosc zabawna sprawa bo wiecej brzucha mam po bokach - tzw.
pontonki, nawet poprzez cwiczenia pewnei tego nie zmniejsze - ale na razie o
tym nie mysle i ciesze sie z wagi
jesli chodzi o czarnego janka to podejrzewam ze koles ma jakas depresje byc
moze z powodu otylosci - ja nie oczekiwalem po grupie wsparcia tylko
chcialem byc wzorem dla innych - ja gleboko wierze w sukces, ale nie
zalozylem niczego na szybko - mam duzo czasu.
po 3 tygodniach przechodze na 1000kcal i wtedy zwieksze ilosc cwiczen -
pewnie zapisze sie na silownie
reszte opisze po kolejnej wizycie u dietetyka

pozdrawiam
ACH