Re: Moja dieta part 3

Path: news-archive.icm.edu.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.onet.pl!not-for-mail
From: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Moja dieta part 3
Date: Wed, 15 Sep 2004 08:19:51 +0200
Organization: news.onet.pl
Lines: 26
Sender: c...@p...onet.pl@ph199.legnica.sdi.tpnet.pl
Message-ID: <ci8mtk$oos$1@news.onet.pl>
References: <uj11d.281362$vG5.242033@news.chello.at>
<s...@w...at.my.home.or.workplace.pl>
<lRn1d.282369$vG5.198500@news.chello.at>
<s...@w...at.my.home.or.workplace.pl>
<KRo1d.282433$vG5.88020@news.chello.at> <ci674n$50s$1@news.onet.pl>
<YPG1d.283729$vG5.74759@news.chello.at>
NNTP-Posting-Host: ph199.legnica.sdi.tpnet.pl
X-Trace: news.onet.pl 1095229172 25372 217.96.241.199 (15 Sep 2004 06:19:32 GMT)
X-Complaints-To: a...@o...pl
NNTP-Posting-Date: 15 Sep 2004 06:19:32 GMT
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2800.1437
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2800.1441
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:41020
Ukryj nagłówki

Użytkownik "chello" <a...@i...pl> napisał w wiadomości
news:YPG1d.283729$vG5.74759@news.chello.at...

> > dodałbym jeszcze do tego białka weglowodany o niskim indeksie
glikemicznym
> > po to aby uzupełnić poziom glikogenu w mięśniach.jesli tego nie zrobisz
to
> > białko nie zostanie wykorzystane na regeneracje mięsni tylko na odbudowe
> > zapasów glikogenu
>
> czy mozesz podac jakies przyklady bialek o niskim indeksie glikemicznym?
> kiedys czytalem troche o tych indeksach ale niczego nie przelozylem na
zycie
> :)
to nie chodzi o białka tylko o węglowodany.indeks glikemiczny nie dotyczy
białek tylko węglowodanów.a jeśli chodzi o weglowodany o niskim IG to do tej
grupy zaliczają się np.zielone
warzywa,pomidory,paprykakalafior,brokuły,cukinia
owoce już nie mają tak niskiego indeksu glikemicznego

> ciesze sie z toba tez mozna pogadac :)

dopóki nie napiszesz jakiejś bzdury w której postanowisz trawać