Użytkownik "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:ci8mtk$oos$1@news.onet.pl...
>
> Użytkownik "chello" <a...@i...pl> napisał w wiadomości
> news:YPG1d.283729$vG5.74759@news.chello.at...
>
> > > dodałbym jeszcze do tego białka weglowodany o niskim indeksie
> glikemicznym
> > > po to aby uzupełnić poziom glikogenu w mięśniach.jesli tego nie
zrobisz
> to
> > > białko nie zostanie wykorzystane na regeneracje mięsni tylko na
odbudowe
> > > zapasów glikogenu
> >
> > czy mozesz podac jakies przyklady bialek o niskim indeksie glikemicznym?
> > kiedys czytalem troche o tych indeksach ale niczego nie przelozylem na
> zycie
> > :)
> to nie chodzi o białka tylko o węglowodany.indeks glikemiczny nie dotyczy
> białek tylko węglowodanów.a jeśli chodzi o weglowodany o niskim IG to do
tej
> grupy zaliczają się np.zielone
> warzywa,pomidory,paprykakalafior,brokuły,cukinia
> owoce już nie mają tak niskiego indeksu glikemicznego
dzieki za informacje

> > ciesze sie z toba tez mozna pogadac :)
>
> dopóki nie napiszesz jakiejś bzdury w której postanowisz trawać

tu bym polemizowal ale sie powstrzymam - moje bzdury nie sa moimi opiniami
tylko kogos kto mi pomaga