s...@i...pl wrote:

>
> Zacznę też chyba z tą suplementacją magnezem, bo niby nadciśnienie nie
> boli, ja jednak mam rózne bóle somatyczne ale to pewnie na tle
> nerwowym.
> prosiłbym jeszcze raz o resume stosowania magnezu względem innych
> suplementów ( wapń, potas ).

o satanie, znowu... :D

Nadmiar magnezu wypłukuje wapń

Nadmiar wapnia wypłukuje magnez

Wapń lepiej wchłania się w obecności magnezu

Czynniki wypłukujące magnez z reguły jednocześnie wypłukują wapń

Braku wapnia z reguły nie widać, póki nagle nie złamie się jakaś ważna kość

Potas nie będzie prawidłowo wchłaniany i metabolizowany, póki nie będzie
odpowiedniego stężenia magnezu w komórkach

A w ogóle to dieta wysokobiałkowa, a raczej niskoowocowa i niskowarzywna
działa zakwaszająco i sprawia, że organizm pozbywa się wapnia i magnezu.

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P