Użytkownik "nova" <n...@w...pl> napisał w wiadomości
news:av7ifo$akj$1@news.tpi.pl...
> Witam Was serdecznie, pisze chyba pierwszy raz:)
> Od kilku miesięcy jestem na diecie, zwykłej, nie MM ;) schudłam 12 kg
> jednak teraz mi się troszkę przybrało .. od nowego roku znów zaczynam
> brać się za siebie jednak ciągle nurtuje mnie jedno pytanie.
> Dużo piję, szczególnie przepadam za sokami Kubuś, Sonda czy Cappy, nie
> ograniczam sobie również chudego mleka. Zastanawiam się, taka duża
> butelka np. Kubusia ma ok. 300 kcal, ja osobiście nigdy nie dodawałam
> tych kcal z napojów do dziennego bilansu zjedzonych kalorii, ale się
> zastanawiam czy dobrze robię. Czy mogę jesć 1000 kcal dziennie i
> oprócz tego wypić takiego Kubusia czy mam to wliczać do bilansu? Co o
> tym myslicie?
>
> Pozdrawiam
> Nova

Witaj Nova!
Jesli jestes na diecie, ktora liczy kalorie musisz byc konsekwentna,,
kalorie to kalorie obojetnie czy to jest salata zielona czy ziemniak czy
kubus.. kalorie sie dodaja :)
A wiec powinas liczyc do bilansu :)
Napisalam jesli wazna jest dla ciebie gorna granica kalorii ....

zachecam do cwiczen.. mozna wtedy nie liczyc kalorii :)

pozdrawiam
Saman_tha niepalaca i cwiczaca :)