Lonaaa <m...@o...pl> napisał(a):

Piszę z zapytaniem co zrobić aby przytyć,nabrać trochę ciała.. Tak tak nabrać
ciała.. Od 3 miesięcy nie palę już papierosów,jem regularne posiłki,piję 2 litry
wody,jem owoce,warzywa i nic... mam niedowagę-potrzebuję jeszcze ok 5
kilogramów,żeby być w normie.
----------------------------------------------------
--------------------------

Od wody i warzyw się nie tyje. Żeby przytyć kilka kilogramów trzeba jeść
więcej białka, węglowodanów (ziemniaki, ryż, kasze, banany) i..... ćwiczyć.
Brzuszki, ćwiczenia z hantlami, pływanie.


--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/