Niescislosci w zywienu optymalnym.
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 24
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
11. Data: 2002-02-06 22:52:18
Temat: Re: Niescislosci w zywienu optymalnym.Od: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:67f4.00000dab.3c61ab07@newsgate.onet.pl...
> > Jak zjadasz dziennie te 200 gram.? Na to trzeba zjeść 1 kg wątróbki lub
1,5
> > kg chudego mięsa, albo dwa kilo ryb, lub dwa kilo jajek ( 40 sztuk).
>
> Hmmm sa tu pewne niescisloci. Srednio mieso i ryby maja 20gr bialka w
100gr produtku.
Węgorz surowy B=8,9
Makrela B=11,7
Leszcz B=9,7
Szczupak B=11
Okoń B=11,3
Dorsz filety B=16,5
Mięso wołowina rostbef B=17,4
Cielęcina średnio B=15,2
Czyli 2 kilogramy ryb to okolo 400gr bialka a nie jak piszesz 200.
Z moich ryb 200 :-)
Co do jajek to na 200gr bialka potrzebaby zjesc ich okolo 25.
Jajka B=11,4 Ja jem takie, które ważą 50 gram.
>
> To sa nieduze ilosci. Mam kilku znajomych kulturystow(startuje w zawodach)
ktorzy stosuja doping i zjadaja 400-500gr bialka dziennie.
Czyli ich nerki muszą wydalić ponad 10 razy tyle mocznika co moje. Ciekawe
jak długo pociągną. Druga sprawa to zakwaszenie organizmu.
Ciekawe ile kcal dziennie przemłóci ich organizm? Czy układ obrony
antyoksydacyjnej daje sobie radę z wolnymi rodnikami i w jakim stopniu?
Teraz już wiadomo, że im mniejsze SPM, tym dłuższe życie. Ciekawe o ile
sobie skracają życie?
>
> > No właśnie, takie ilości stosuje większość ludzi. Połowa z nich umiera
na
> > choroby serca, a reszta na nowotwory i inne takie.
> > Ilu z nich umiera po prostu ze starości na nic nie chorując?
>
>
> Niestety wiekszosc ludzi spozywa za duzo tluszczu.
Jak ja?
Tluszcz+weglowodany prowadzi do otylosci
Akurat chudnę:-)
a co sie z tym wiaze roznych chorob. Gdyby wszyscy ludzie wiedzieli jak sie
odzywiac i stosowali diete ktora bardzo skrotowo opisalem powyzej problem
otylosci itd. zmalalby w znacznym stopniu.
Wszyscy o tym wiedzą i wszyscy prędzej, czy później trafiają do szpitala.
Marketing biznesu lekarskiego i farmaceutycznego działa znakomicie. Też
jesteś ich agentem?
Pozdrawiam
Leszek
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
12. Data: 2002-02-07 09:39:13
Temat: Re: Niescislosci w zywienu optymalnym.Od: <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
> Węgorz surowy B=8,9
> Makrela B=11,7
> Leszcz B=9,7
> Szczupak B=11
> Okoń B=11,3
> Dorsz filety B=16,5
> Mięso wołowina rostbef B=17,4
> Cielęcina średnio B=15,2
Masz jakies bardzo dziwne dane. Pierwszy raz w zyciu widze bzdurne dane mimo, ze
odwiedzilem wiele stron inetowycj z tabelami wartosci odzywczych.
Np. http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html
> Czyli ich nerki muszą wydalić ponad 10 razy tyle mocznika co moje. Ciekawe
> jak długo pociągną. Druga sprawa to zakwaszenie organizmu.
> Ciekawe ile kcal dziennie przemłóci ich organizm? Czy układ obrony
> antyoksydacyjnej daje sobie radę z wolnymi rodnikami i w jakim stopniu?
> Teraz już wiadomo, że im mniejsze SPM, tym dłuższe życie. Ciekawe o ile
> sobie skracają życie?
Nie mowie, ze ich dieta jest dobra. Skracaja sobie zycie na 100%. Temu nie da sie
zaprzeczyc.
> Akurat chudnę:-)
Jesli jestes na diecie Kwasniewskiego to nie ma czemu sie dziwic, ze chudniesz. Przy
nieodpowiedniej ilosci weglowodanow tluszcz z pokarmu nie jest w stanie sie
zmagazynowac.
> Wszyscy o tym wiedzą i wszyscy prędzej, czy później trafiają do szpitala.
> Marketing biznesu lekarskiego i farmaceutycznego działa znakomicie. Też
> jesteś ich agentem?
Rozczaruje Cie. Nie jest zadnym "agentem".
Czy aby na pewno wszyscy wiedza jak sie odzywiac? Idz do pierwszego lepszego lekarza
a na temat diety bedzie mial znikome pojecie. A to, ze marketing rzadzi swiatem to
doskonale wiem:-)
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
13. Data: 2002-02-07 09:59:13
Temat: Re: Niescislosci w zywienu optymalnym.Od: "Jadarek" <d...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
> Masz jakies bardzo dziwne dane. Pierwszy raz w zyciu widze bzdurne dane
mimo, ze odwiedzilem wiele stron inetowycj z tabelami wartosci odzywczych.
Może tabele Leszka uwzględniają WWB (współczynnik wchłaniania białka) a ten
dla białka z ryb nie jest najlepszy... nawet białko z żółtka ma tylko (?!)
80%.
"Jadarek" - Dariusz Kral
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
14. Data: 2002-02-07 13:24:38
Temat: Re: Niescislosci w zywienu optymalnym.Od: "Iza" <i...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora
> Jesli jestes na diecie Kwasniewskiego to nie ma czemu sie dziwic, ze
chudniesz. Przy nieodpowiedniej ilosci weglowodanow tluszcz z pokarmu nie
jest w stanie sie zmagazynowac.
[Właśnie. Ale nie sądzisz, że to bardzo dobrze. Przecież o to chodzi, żeby
nie "magazynować" tłuszczu :-)
Leszek jednak nie chudnie dlatego, że nie jest w stanie "magazynować"
tłuszczu tylko raczej dlatego, że nie ma mu co się na ten tłuszcz w celu
magazynowania zmieniać - jeżeli wiesz co mam na myśli.
Pozdrawiam, Iza]
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
15. Data: 2002-02-07 16:48:03
Temat: Re: Niescislosci w zywienu optymalnym.Od: <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
> [Właśnie. Ale nie sądzisz, że to bardzo dobrze. Przecież o to chodzi, żeby
> nie "magazynować" tłuszczu :-)
Oczywiscie, ze o to chodzi:-)
> Leszek jednak nie chudnie dlatego, że nie jest w stanie "magazynować"
> tłuszczu tylko raczej dlatego, że nie ma mu co się na ten tłuszcz w celu
> magazynowania zmieniać - jeżeli wiesz co mam na myśli.
Masz na mysli to, ze spozywa za malo kalorii tak?
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
16. Data: 2002-02-07 17:15:38
Temat: Re: Niescislosci w zywienu optymalnym.Od: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Jadarek" <d...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:3c624eda@news.vogel.pl...
> > Masz jakies bardzo dziwne dane. Pierwszy raz w zyciu widze bzdurne dane
> mimo, ze odwiedzilem wiele stron inetowycj z tabelami wartosci odzywczych.
>
> Może tabele Leszka uwzględniają WWB
To są tabele prosto z "Diety optymalnej" :-)
Pozdrawiam
Leszek
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
17. Data: 2002-02-07 17:16:54
Temat: Re: Niescislosci w zywienu optymalnym.Od: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Iza" <i...@i...pl> napisał w wiadomości
news:a3tva8$lim$1@news.tpi.pl...
> Leszek jednak nie chudnie dlatego, że nie jest w stanie "magazynować"
> tłuszczu tylko raczej dlatego, że nie ma mu co się na ten tłuszcz w celu
> magazynowania zmieniać - jeżeli wiesz co mam na myśli.
:-)))))))))))))))) Właśnie tak.
Pozdrawiam
Leszek
>
> Pozdrawiam, Iza]
>
>
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
18. Data: 2002-02-08 06:38:01
Temat: Re: Niescislosci w zywienu optymalnym.Od: "Jadarek" <d...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
> > Może tabele Leszka uwzględniają WWB
>
> To są tabele prosto z "Diety optymalnej" :-)
No to się zgadza !
Tomek Kwaśniewski potwierdził , że ojciec (Jan) uwzględnił w tabelach jakość
białka...
"Jadarek" - Dariusz Kral
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
19. Data: 2002-02-08 11:30:35
Temat: Re: Niescislosci w zywienu optymalnym.Od: "Iza" <i...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:3839.00000b9b.3c62afc2@newsgate.onet.pl...
> > Leszek jednak nie chudnie dlatego, że nie jest w stanie "magazynować"
> > tłuszczu tylko raczej dlatego, że nie ma mu co się na ten tłuszcz w celu
> > magazynowania zmieniać - jeżeli wiesz co mam na myśli.
>
> Masz na mysli to, ze spozywa za malo kalorii tak?
[To po pierwsze.
Po drugie - spożywa minimalne ilości węglowodanów, a to węglowodany
najłatwiej zamieniają się na magazynowane tłuszcze.
Po trzecie - nawet gdyby zjadać baaardzo dużo (cokolwiek to znaczy :-)
tłuszczu w jednym posiłku, to i tak tylko część tego tłuszczu zostanie
wchłonięta w przewodzie pokarmowym - reszta ulegnie wydaleniu.
Pozdrawiam, Iza]
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
20. Data: 2002-02-08 13:56:55
Temat: Re: Niescislosci w zywienu optymalnym.Od: <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
> [To po pierwsze.
> Po drugie - spożywa minimalne ilości węglowodanów, a to węglowodany
> najłatwiej zamieniają się na magazynowane tłuszcze.
> Po trzecie - nawet gdyby zjadać baaardzo dużo (cokolwiek to znaczy :-)
> tłuszczu w jednym posiłku, to i tak tylko część tego tłuszczu zostanie
> wchłonięta w przewodzie pokarmowym - reszta ulegnie wydaleniu.
Musze przyczepic sie do jednej rzeczy:-) To tluszcz a nie weglowodany najlatwiej jest
zamieniany w tluszcz zapasowy. Zacytuje informacje o tym: (koszt
magazynowania(tluszczu oczywiscie-K.Lin) wynosi 4% energii), natomiast kalorie
pochodzące z węglowodanów potrzebują dodatkowej energii na przekształcenie w tłuszcz
zapasowy tj. 23% energii dla lipogenezy (zamiany w tłuszcz) i 12% dla procesów
glikogenezy (zamiany w glikogen w wątrobie).
Ale spozywajac minimalne ilosci weglowodanow tluszcz z wiadomych wzgledow nie jest w
stanie sie zmagazynowac.
Pozdrawiam!
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |