Ja proponuję 1000 kalorii , co do przepisów i dokładnych informacji to
proponuję zerknąć do empiku

Jestem pod wrażeniem książki "Schudnij by żyć dłużej" - Louis J. Aronne

PS rady typu jeść połowe mniej czy docinki że dla niektórych połowa to za
mało - powinni grupowicze wsadzić sobie w grube tyłki

---------------------
http://facetnadiecie.blog.onet.pl/