> Dwa razy zabierałam się już za odchudzanie. W lecie i teraz po świętach. Nie
> jestem otyła ale mam ok.10 kg nadwagi. Po świętach skoczyło mi ciśnienie na
> 140/90, czułam się fatalnie, ponieważ jestem niskociśnieniowcem i przy takim
> ciśnieniu jak powyżej roznosi mnie. Lekarz zalecił dietę niskokaloryczną i
> małosolną. Piersze 3 dni były ok, żadnych problemów oprócz okropnego ssania
> w żołądku wieczorem. Potem się zaczęło: Nerwy, parestezje, tachykardia. Tak
> samo jak wcześniej w lecie.



a moze jednak sie tak drastycznie nie odchudzaj. Rob to z glowa, a nie glodz
sie. Nie mozesz nagle ostawic cukrow, i ograniczyc kalorii, bo wlasnie
organizm reaguje tak dziewnie. Zmniejsz porcje swoich posilkow, nie ograniczaj
cukrow, tylko cukierki ;). najpierw sie doksztalc w zakresie diety a nie
glodowki. Jak nie wiesz co zrobic, to zapytaj jakiegos dietetyka. Da Ci zestaw
przykladowych posilkow.

i.

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl