Mała klata i niska waga
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 32
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2004-11-14 10:22:45
Temat: Mała klata i niska wagaOd: Włochaty <n...@s...com> szukaj wiadomości tego autora
Witam
Mam 23lata, 182cm wzrostu i wage 56kg. Obwód mojej klatki piersiowej to
jedynie 81cm. Mam pytanie czy istnieją jakieś ćwiczenia mające na celu
powiększenie się klatki piersiowej ? Oraz czy tak mały obwód jest normalny
przy mojej niskiej wadze czy też należało by tu się doszukiwać jakiegoś
schorzenia ? Oglądało mnie wielu lekarzy przy okazji różnych chorób i tylko
jeden oglądając moją "klate" stwierdził że być może mam jakiś syndrom
którego nazwy niestety nie pamiętam :(
--
Pozdrawia
Włochaty
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2004-11-14 10:33:47
Temat: Odp: Mała klata i niska wagaOd: "Looca" <l...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora
mnie sie wydaje ze to nic strasznego porostu masz taka budowe i tyle a samo
cwiczenie klaty hmmm.. nie poelcam raczej cwicz wszystkie partie miesni bo
bedziesz wygladał jak mutant, a cwiczenia...troche zdrowego i regularnego
jedzenia-kurczaczki gotowane, rybki duzo makaronów, ryzu owoców i warzyw
troche białkowej odżywki( nie sterydy tylko odżywki) jako suplement do
cwiczen na siłownia i bedą z Ciebie ludzie...nie ma sie co łamać
Pozdrawiam
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2004-11-14 11:01:18
Temat: Re: Mała klata i niska wagaOd: Hektor <m...@N...alternatywa.net> szukaj wiadomości tego autora
Włochaty <n...@s...com> napisał(a)
wnews:cn7bs8$qcl$1@nemesis.news.tpi.pl:
> Mam 23lata, 182cm wzrostu i wage 56kg. Obwód mojej klatki piersiowej
> to jedynie 81cm. Mam pytanie czy istnieją jakieś ćwiczenia mające na
> celu powiększenie się klatki piersiowej ? Oraz czy tak mały obwód jest
> normalny przy mojej niskiej wadze czy też należało by tu się
> doszukiwać jakiegoś schorzenia ? Oglądało mnie wielu lekarzy przy
> okazji różnych chorób i tylko jeden oglądając moją "klate" stwierdził
> że być może mam jakiś syndrom którego nazwy niestety nie pamiętam :(
Kup sprezyny i cwicz...potem mozesz na sztange sie przeniesc. Dobry jest
tez drazek do podciagania sie.
--
Pozdr. Hektor
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2004-11-14 12:00:16
Temat: Re: Mała klata i niska wagaOd: "RaMIK" <r...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Włochaty" <n...@s...com> napisał w wiadomości
news:cn7bs8$qcl$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Mam 23lata, 182cm wzrostu i wage 56kg. Obwód mojej klatki piersiowej to
> jedynie 81cm.
Staaaaary, a ja myślałem, że jestem CHUDY :P
Mam 171 cm i 55 kg :]
Pozdro!
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2004-11-14 12:39:51
Temat: Re: Mała klata i niska wagaOd: Włochaty <n...@s...com> szukaj wiadomości tego autora
RaMIK wrote:
> Staaaaary, a ja myślałem, że jestem CHUDY :P
> Mam 171 cm i 55 kg :]
Może jakiś klub kościstych założymy ? ;)
Trzeba będzie jednak coś poćwiczyć.
--
Włochaty
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2004-11-14 13:22:52
Temat: Re: Mała klata i niska wagaOd: "RaMIK" <r...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Wracając do tematu:
Na rozbudowanie klatki piersiowej nalepsze jest
wyciskanie, oraz pompki (w mniejszym stopniu)
Jak dla Ciebie na początek 2 x w tygodniu 20 kg
na gryfie - z gryfem daje to 30 kg
Ćwicz ta przez jakieś 2 miechy, później możesz próbować
dołożyć kilka kilosów.
Do ćwiczeń niezbedna jest odpowiednia dieta.
Dużo białka i węglowodanów.
Wogóle to się zapisz na siłownie, tam trener powie Ci co i jak.
Jednak uważaj. Znałem 'trenera' który jechał na sterydach
i myślał, że jak on potrawi podnieść 100 kg z 'palcem w dupie'
to inni też potrafią. Kolesiowi który _nigdy_ nie ćwiczył
zażucił na sztangę po 20 kg (czyli 40 kg + 10 kg gryf) i chłop
dostał kontuzji.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2004-11-14 13:26:34
Temat: Re: Mała klata i niska wagaOd: Hektor <m...@N...alternatywa.net> szukaj wiadomości tego autora
"RaMIK" <r...@o...pl> napisał(a) wnews:cn7hjt$p9$1@nemesis.news.tpi.pl:
> Staaaaary, a ja myślałem, że jestem CHUDY :P
> Mam 171 cm i 55 kg :]
188cm wzrostu 65kg wagi ;)
--
Pozdr. Hektor
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2004-11-14 13:29:16
Temat: Re: Odp: Mała klata i niska wagaOd: Hektor <m...@N...alternatywa.net> szukaj wiadomości tego autora
"Looca" <l...@p...fm> napisał(a)
wnews:cn7cdm$u2n$1@dami.news.tkdami.net:
> mnie sie wydaje ze to nic strasznego porostu masz taka budowe i tyle a
> samo cwiczenie klaty hmmm.. nie poelcam raczej cwicz wszystkie partie
> miesni bo bedziesz wygladał jak mutant, a cwiczenia...troche zdrowego
> i regularnego jedzenia-kurczaczki gotowane, rybki duzo makaronów, ryzu
> owoców i warzyw troche białkowej odżywki( nie sterydy tylko odżywki)
> jako suplement do cwiczen na siłownia i bedą z Ciebie ludzie...nie ma
> sie co łamać
Jaka polecila bys odzywke bialkowa? Stosunkowo niedroga zeby byla. Bo ja
duzo jem jogurtow, pije maslanki, kefiry etc. I to jest moje glowne zdrodlo
bialka (no i miesko oczywiscie...ale za duzo miesa nie jem). Czasem zjem
mleko w proszku :D
Takze moze bym sobie kupil jakas odzywke, to bede widzial efekty, bo jak
narazie to cwicze i widze ze lekko mi sie "zarysowaly" miesnie, ale waga
stoi w miejscu ;(
--
Pozdr. Hektor
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
9. Data: 2004-11-14 13:30:51
Temat: Re: Mała klata i niska wagaOd: "RaMIK" <r...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
ps. Nie zapominaj o reszcie ciała!
Widziałem kiedyś kolesia, który niby klatę miał jak
Johnny Bravo ;-), ale z ręce, nogi, jak u 12 latka :P
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
10. Data: 2004-11-14 13:45:48
Temat: Re: Odp: Mała klata i niska wagaOd: red <r...@r...com> szukaj wiadomości tego autora
Hektor wrote:
> Czasem zjem mleko w proszku :D
No i dobrze, przewaznie ma wiecej bialka niz niejedna odzywka.
> Takze moze bym sobie kupil jakas odzywke, to bede widzial efekty, bo jak
> narazie to cwicze i widze ze lekko mi sie "zarysowaly" miesnie, ale waga
> stoi w miejscu ;(
A co, za wolno sie meczysz gdy biegniesz i nie masz ze soba do targania
zbednego sadla/miecha? Duza waga nie jest istotna, wazne ze masz duza
sile, wytrzymalosc i widac, ze troche pocwiczyles.
--
_red ____ _ ____ ____ __ _
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |