Ruua wrote:
>> W zasadzie każdy odłam wschodnich religii
>> dysponuje rozmaitymi technikami i "joga" wydaje mi się
>> mocnym uogólnieniem :)
>
> a jesli wylaczyc religie i wschod, to lista bliska 0?:)

A wspomniany już trening autogenny? David Servan-Schreiber
w swojej książce podaje jeszcze inną metodę, natomiast
profesjonalny psychoterapeuta powinien znać ich pewnie
znacznie więcej :)
Inną sprawą jest to, że zachodnie metody ograniczają
się raczej do samej relaksjacji, a wschodnie raczej mają
inne cele, do których "relaksacja" jest zaledwie wstępem.

Adam