"katarzyna tarka" <m...@p...onet.pl> wrote in
news:a0odkb$ge6$1@news.tpi.pl:

> Czy ktos moglby mi cos powiedziec na temat dzialania produktow firmy
> Olimp: HMB, L-karnityna? Podobno sa to dobre produkty wspomagajace
> odchudzanie.

Osobiście, to od preparatów trzymałbym się z daleka. Jak się
człowiek zacznie pakować w chemię, to skończy na amfetaminie (w większych
ilościach jak najbardziej ma działanie odchudzające, kwetia jakim kosztem
dla organizmu i kieszeni; wiem, że tak działa, bo mam znajomych którzy
brali).

> Jak czesto i jaki rodzaj treningu jest w tym wypadku
> najlepszy.

AFAIK to dużo ruchu przy małym obciążeniu (żeby nie zostać
kulturystą ;-) ). Stawiałbym na rower, pływanie, biegi i ćwiczenia
gimnastyczne (skłony itp.) w domu.

> Mam do zrzucenia 13 kilo. Nadwaga jest efektem pozostalosci
> po bulimii.

Spokojnie, nie traktuj tego 'mam do zrzucenia tyle a tyle', tylko
zacznij ćwiczyć, ruszać się.

> Aby znowu w nia nie popasc musze odchudzac sie z glowa,
> ale nie ukrywam ze zalezy mi na tym, by nie trwalo to wieki...

IMO postaw na zdrowie: ruch i zdrowe (nie 'skromne', a 'zdrowe')
odżywianie. Jak będziesz zdrowa, to kilka kilo w tą czy w tamtą nie gra
roli (możesz mieć uwarunkowania genetyczne do nadwagi - bywa), a w
dłuższym okresie i przy sprzyjających warunkach waga powinna się wyrównać
do Twojej normy...

--
/***************************************************
*****\
|****\ Strona Koła Naukowego Informatyki 'BIOS' /****|
|******\ http://kni.univ.szczecin.pl /******|
\***************************************************
*****/