Arek pisze:
> Użytkownik "Aicha" <b...@t...ja> napisał
>> No toż właśnie o to chodzi, żeby znaleźć produkt, w którym stosunek
>> n-6 do n-3 jest bardziej zrównoważony.
>>
> Zalecany stosunek to 6:1 lub mniej
> Tym warunkom odpowiada :
> Olej lniany 1:4
> Olej rzepakowy (bez kwasu erukowego) 2:1
> Olej z orzecha wloskiego 5:1
> Olej sojowy 6:1
>
> Pozostale oleje maja ten stosunek wiekszy
>

zapomniałeś o konopnym :)

> Oliwa z oliwek 12:1
> Ale poniewaz zadnym z olei nie zalewamy sie do pelna to ja preferuje z
> Oliwek.


--
Blog: http://blog.stalica.info