> tylko jeszcze pytanie.... (zadalem je powyzej) czym moge zastapic np chleb
> ?? nie moze byc ciemny chleb ?? albo jakies pieczywo hrupkie np.WAZA ????

niczym najlepiej. chodzi o to, zeby nie jesc pieczywa - Waza tez. ja od
roku nie jem i mozna sie do tego przyzwyczaic - do obiadu bez ziemniakow
tez - i to szybciej niz myslisz. a jesli nie umiesz jesz bez pieczywa to
zastap je plasterkami zoltego sera - wedlinka dobrze na nich smakuje :)
Podalem Ci dosc przyjazna diete, wiec nie doszukuj sie haczykow - nie ma
kompromisow - i ciesz sie ze mozesz jesc owoce - wielu ich zabrania w
fazie odchudzania. wiec albo twardo i konsekwentnie, albo wcale, bo
szkoda zachodu. nas na grupie mozesz oszukac, organizmu nie

PS - z tymi 2kg czeresni to troche przegieles...

pozd
WiRAHA