Użytkownik "Krystyna*Opty*" <k...@p...onet.pl> napisał w
wiadomości news:bq9u8v$cc0$1@news.onet.pl...

> Nawet w Biochemii zaleca się 50-100g W dziennie. I co najwyżej w Biochemii
> piszą, że dieta powinna zawierać "więcej" (nie określono ilości)
> węglowodanów, a to ze względu na... uniknięcie ketozy i... zaniku masy
> mięśniowej (a co na to kulturyści ze swoją dietą CKD ograniczającą węgle
> do 20 g? ;))

Krysiu nawiązując do Twojej wypowiedzi na temat CKD, zupełnie nie rozumiem
czy chciałaś podważyć fakt zaniku masy mięśniowej przy niedoborze
węglowodanów występującym przy dietach wysokotłuszczowych?
Kulturyści stosują diety wysokotłuszczowe w celu "wyrobienia rzeźby" czyli
spalenia nadmiaru tkanki tłuszczowej i niestety co za tym idzie również w
jakimś stopniu tkanki mięśniowej, i stosują o ile mi wiadomo raczej
cyklicznie. Czyli po kilku tygodniach stosowania diety wysokotłuszczowej
powracają do normalnej diety węglowodanowej aby nie stracić zbyt dużej
ilości mięśni.

Proszę o to kilka cytatów z wypowiedzi kulturystów na temat diet
wysokotłuszczowych w tym DO:

"Według mnie robienie aerobów na tłustym bez perspektywy startu jest
niepotrzebne (zabardzo leci z mięśni )" -za bardzo leci z mięśni oznacza
stratę tkanki mięśniowej.
"Sam widzisz ze takie potraktowanie Twoich miesni jest niedopuszczalne i
stracilbyc mnostwo miesni." j.w.

"siła wraz ze spadkiem wagi i brakiem węgli musi trochę spaść i z tym się
liczyłem. Także spadki mięśni są nieuniknione jak podczas każdego robienia
"rzeźby""

"moja siła poleciała o jakieś 20% a kiedy zauważyłem, że mięśnie lecą w
oczach musiałem odstawić Kwaśniewskiego"

I bardzo wiele wypowiedzi o podobnej wymowie można bez problemu znaleźć w
sieci...


Pozdrawiam,
Adam