> Ja nie chce nic mowic, ale pragnienie schudniecia przy BMI ponizej 18 to
> juz... anoreksja.

A jakie znaczenie ma tu BMI i jak dokladnie sie go oblicza? bo jesli jedynie
na podstawie wagi i wzrostu to nie jest to miarodajny sposob oceny . osoba
wysoka o niezbyt mocno rozbudowanej muskulaturze moze miec niskie BMI mimo
iz procentowa zawartosc tkanki tluszczowej jest wysoka. Ja proponowal bym
nie stosowac diety odchudzajacej tylko cwiczenia w polaczeniu z dieta majaca
na celu nie tylko redukcje tkanki tluszczowej ale rowniez dostarczajacej do
organizmu wszystkie potrzebne skladniki do budowy i rozwoju. a jesli chodzi
o ujedrnienie cial to sam ruch i wysilek napewno duzo pomoze warto tez
pomyslec o ograniczeniu weglowodanow przynajmniej tych "ZŁYCH".

Pozdrawiam