"Cornick" <1...@w...pl> wrote in news:abihgk$s42$1@news.tpi.pl:

> Gdy pobiegam sobie gdzies z pol godziny strasznie bola mnie stopy.
> Bylem u ortopedy. Stwierdzil, ze mam plaskostopie.

Powinien zalecić obuwie ortopedyczne. Wiem, że Martensy były
kiedyś (na początku) ortopedyczne, nie wiem jak teraz, musiałbyś się
dowiedzieć.

> Jaka dieta pomoze mi zrzucic ten nadmiar kg?

Może mniej tłuszczu i oczyszczonych węglowodanów, czyli mniej
chipsów, batoników, ciastek, bułek pszennych, słodkich napojów a więcej
jedzenia typu grahamki, woda mineralna, owoce (nie przesadzaj z
bananami, też są kaloryczne i łatwo przyswajalne zob. indeks
glikemiczny)? Do tego dużo ruchu (nie wyczynowo, ale sporo).

> Czy plaskostopie da sie wyleczyc?

Nie wiem. Na pewno można je jakoś korygować, nie dopuszczać do
pogłębiania zmian, ale czy wyleczyć? Chociaż młody jesteś, to masz na
pewno większe szanse na poprawę niż np. dwudziekokilkulatek.

--
/**** Nachyl się nad wanną, wskocz do niej po szyję ****\
***** Wszyscy umarliście - ja jedyny żyję *****
\**** P.K.Dick ****/