> Jesli to "korzonki", czyli bole zwiazane z wysuwanie sie dysku ledzwiowego,
> to najlepiej przelezec i przeczekac kilka dni bez wysilkow. Do tego leki
> przeciwbolowe i przeciwzapalne.
>
Pan dr (wf) Rakowski ze Stegny uczył mnie kiedyś co robić z "korzonkami"
Tak więc prawdziwe "korzonki" to bardzo rzadka choroba. Jest to zapalenie nerwu ....
( lekarze
wiedzą lepiej jakiego ).
Najczęściej takie same objawy daje zespół przeciążeniowy mięśni, które są właśnie tam
gdzie
zaczynają się plecy. Po prostu te mięśnie pod wpływem stresu często się napinają i
skracają się.
Jeżeli jeszcze nas przewieje, to robia się stany zapalne.
Trzeba je wydłużyć.
Może uda mi się opisać jak to zrobić.
Pacjent kładzie się na podłodze na plecach. Zupełny luz.
Partner (ka) podkładając rękę pod piętę unosi powoli jedną nogę do góry.
Jeżeli po podniesieniu na wysokość ok 40 cm pojawi się okropny ból w okolicach
kręgosłupa, to należy
zaniechać zabiegu - dyskopatia.
Jeżeli noga da się podnosić wyżej, to należy kontynuować podnoszenie ( noga cały czas
wyprostowana)
aż do momentu wystąpienia bólu. W tym miejscu zatrzymujemy podnoszenie, a pacjent
zaczyna naciskać
na naszą rękę tą nogą ( piętą cisnąc w dół ) Oczywiście trzymamy stawiając opór.
Liczymy do 10 i
mówimy "puść", a nogę podnosimy kilka cm wyżej. I znów pacjent naciska. I tak samo
jeszcze raz.
Czasami udaje się podnieść nogę prawie do pionu.
Z drugą nogą to samo. Można to robic raz dziennie.
Robiłem ten zabieg kilkanaście razy w życiu i zawsze efekt był bardzo dobry.
W kilku przypadkach wystarczył jeden zabieg i bóle zmniejszały sie o 70%.

Sam na sobie ( tez mnie trafiło ) wypróbowałem inny sposób. Zwijałem się w kłębek
zwracając
szczególną uwagę na to, żeby rozciągać mięśnie właśnie te bolące. Efekt też był
dobry.
Co na to lekarz - specjalista?

Pozdrawiam
Leszek