> Witam. Dla mnie najgorszym problemem jest teraz przetrzymanie postoju
wagi.
> Ćwiczę, jem treściwie (w zasadzie według Montignac) i dupa. Sorry za
słowo.
> Jedni chudną od razu, ja stoję z wagą. Ćwiczę codziennie po godzinie, nie
jem
> żadnych słodyczy, chlebek tylko pełnoziarnisty. I nadal co z tego? A mam
BMI
> 30,43, zatem nadal bardzo duzo do zrzucenia.

czesc

co to znaczy w zasadzie MM? To tak jak byc prawie w ciazy ;-), albo sie jest
albo nie.

Ok do zeczy.

Metoda montignac ma na celu uspokojenie trzustki. Wyobraz sobie ze chcesz
usnac i rabisz sobie bardzo ciemno i cicho w pokoju, przytulass sie do
poduszki ale co jakis czas ktos wali w beben i blyska fleszem... milych snow
trzusteczko ;-)

Napisz co jesz, i odrazu odstaw chleb. To wlasnie przez pieczywo jest
najwiecej nieporozumien i problemow.

musta