Dawid Jacyno napisał:

> Bardzo czesto mi sie zdaza skrecic kostke (gram w koszykowke). CO powinienem
> zrobic ( nie przestane grac :))))) ) aby to sie zdazalo jak najzadziej oraz
> jakich masci powinienam uzywac na tego typu przypadlosci?

Mialem to samo w liceum, tez gralem w koszykowke,
a wykrecenia kostki doznawalem idac np. po boisku, gdy nagle stawialem stope na
nierownym i przekrecala sie stopa do srodka, kostka na zewnatrz.
(a potem bandaz i moczenie w altacecie)

Winne niestety byly luzne trampki i niestety za mala waga i wynikajaca stad
slabosc stawu.
Golonka + golonka + udka, kosci, zelatyna i powinno pomoc
chyba ze to jest nawykowe
(po prostu zapisuj historie wszystkich zwichniec do notesu:
kiedy, w jakich okolicznosciach, jakie buty, godzina, kiedy ostatni posilek,
jakie obuwie
i prowadzac taka liste ulatwisz diagnoze sobie i ew. lekarzowi.
jacek