Jakub, oczywiście ze problemem jest niski poziom cukru! Nigdy nie powinno
się wychodzić z domu bez niczego ciepłego w brzuchu, grozi to zasłabnięciem,
tym bardziej, że każda zmiana trybu życia dla organizmu jest pewnym dla
niego szokiem i należy organizm do ćwiczen i nowej diety STOPNIOWO
wprowadzać i przyzwyczajać.

Zawsze też pamietaj ze nie nalezy jeść niczego ciężkiego o tak wczesnej
porze dnia a przede wszystkim nie powinno się jeść tuż przed treningiem.
Minimalny odstep pomiędzy śniadankiem a Twoim pływaniem musi wynosić ok. 30
minut.

A zresztą to co rano jesz nie zaszkodzi Twojej sylwetce i kondycji tak
bardzo jak to co jesz wieczorem, po godzinie 18:00. Rano więc wypij szklankę
kakao lub zjedz jabłko (ewentualnie jogurt i płatki) i wypij goraca
herbatkę, następnie daj sobie ok 30 minut na dojście do basenu a potem...
pływaj ile chcesz a na pewno nie zasłabniesz...

Pozdrawiam i życzę sukcesów :)

Aśka

Użytkownik "Jakub Jewuła" <b...@s...com.pl> napisał w wiadomości
news:9mnean$8fv$1@druid.ceti.com.pl...
> Od kilku tygodni chodze na basen w celu odzyskania
> sprawnosci i zbicia sadla (110kg/185cm).
>
> Zauwazylem niepokojace zjawisko:
> Na basen chodze na 7 rano, nie jem snidania
> przed wyjscie z domu. Po przeplynieciu 200-300m
> zaczynam odczuwac "slabosc" i lekkie mdlosci.
> Po wyjsciu z basenu ogrania mnie sennosc.
>
> W czym problem?
> Czy powinienem zjesc cos przed pojsciem na basen?
> Nie plywam forsownie - robie przerwy itp
> (kondycja narazie slaba).
>
> Czy problem nie jest przypadkiem w niskim poziomie cukru?
>
>
> --
> studio QbA Jakub Jewuła
> skanowanie filmów do 6x9cm - www.skanowanie.com.pl
> naklejki gwarancyjne, naklejki 3D - www.studio-qba.com.pl
>
>