Użytkownik Robol <t...@b...gnet.pl> w wiadomooci do grup dyskusyjnych
napisał:3...@b...gnet.pl...
> Wiec od niedawna (siedzaca praca) pjawily mi sie spore poklady tluszczu
> po bokach (mam 28 lat - facet), a takze urusl mi troche brzuszek. Zawsze
> bylem b. szczuply i teraz cialo mi zaczyna sie faldowac w okolicach
> brzucha i klatki - czuc na oko ok. 1-3 cm warstwe tluszczu zalezy gdzie.
> Pije niestety sporo piwa i nie chcielbym calkiem tego porzucac.
> Poniewaz nadhcodzi lato i wstyd mi sie rozebrac na plazy z takim
> cielskiem, poradzcie mi co i kiedy jesc, moze jakies cwiczenia, ktore
> pozwola mi wrocic do dawnej sylwetki.

Sprawa jest prosta.
Musisz sie wiecej ruszac.
Latwo powiedziec, ale zapewniam Cie
ze jak sie pierwszy miesiac zmusisz i bedziesz
cwiczyl regularnie to potem juz samo poleci.
Silownia, rower, bieganie - co tam wolisz.
Co do diety to ja jestem zwolennikiem
wegetarianizmu a scisle weganizmu.

pozdrawiam Chaciur