W dniu 16.04.2016 o 21:29, Pszemol pisze:
>
> W zimie zjesz ryby (np. sardynki w oleju), jogurt, jajka, ser...
>
> A w lecie, jak sama widzisz, jednak trzeba stosować filtry UV bo
> słońca jest po prostu za dużo, dużo za dużo na nasze potrzeby
> witaminowe.

Ja nie mam wątpliwości co do stosowania kremów z filtrem. Do twarzy to
zazwyczaj przez cały rok stosuję z lekkim filtrem, bo białas jestem.

> p.s. Czy ktoś z grupowiczów ma naprawdę niedobory witaminy D?

Nie wiem, nigdy tego u siebie nie sprawdzałam, ani mnie to za bardzo nie
interesowało, objawów niedoborów nie mam.

Ewa