Re: Przytyc przytyc BLAGAM PRZYTYC!

Path: news-archive.icm.edu.pl!news.rmf.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!news.onet.pl!new
sgate.onet.pl!niusy.onet.pl
From: "Konrad N.S." <n...@o...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Przytyc przytyc BLAGAM PRZYTYC!
Date: Mon, 21 Jun 2010 10:44:53 +0200
Organization: Onet.pl
Lines: 25
Sender: n...@n...onet.pl
Message-ID: <6...@n...onet.pl>
References: <hvn3li$sae$1@inews.gazeta.pl>
NNTP-Posting-Host: newsgate.onet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: newsgate.onet.pl 1277109894 18378 213.180.130.18 (21 Jun 2010 08:44:54 GMT)
X-Complaints-To: n...@o...pl
NNTP-Posting-Date: Mon, 21 Jun 2010 08:44:54 +0000 (UTC)
Content-Disposition: inline
X-Mailer: http://niusy.onet.pl
X-Forwarded-For: 83.18.141.162, 10.174.28.52
X-User-Agent: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0)
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:61741
Ukryj nagłówki

> Trudno mówić o błędach w diecie. Rzeczywiście dużo jesz ale i dużo spalasz
> (jak rozumiem pracujesz fizycznie?).

Nie właśnie, za biurkiem, 12h, dużo gadam jedynie w robocie - ot to cała
fizyczność.

> Moje obecne parametry to:
> Wzrost - 192 cm
> Waga - 101 kg

Własnie wydaje mi sie ze taka relacja u mnie (np 182cm i 80-8kilka kg) byloby
idealem.

> Polecam ćwiczenia 2-3 razy w tygodniu ze sporym obciążeniem (stopniowo !!!).
> Jako uzupełnienie rower + pływanie.

No rower i rolki już sa.
Ręce i w ogóle górę/korpus ćwiczę w okresie zimowym, kiedy odstawiam rower, a
wiec plus minus od 1 listopada do pierwszego dnia wiosny (21-22 marca)

K>N>S>

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl