Użytkownik "Krzysztof" <K...@g...de> napisał w wiadomości
news:av9d23$dceme$1@ID-141503.news.dfncis.de...

> Czy mieszanka platkow owsianne,jeczmienne,pestek slonecznika,suszonych
> owocow z mlekiem 1,5% to rzecz polecana?

Lepiej żeby owsiane nie były błyskawiczne, tylko zwykłe. Z owoców suszonych
wywal rodzynki.

> Po drugie ,jak to jest z deserkami jogurtowymi ale ale z dodatkiem
> owocow,zboza ale i cukru.

Jeśli jest w nich cukier, to są "be". Dobre są z Jogobelli - w wersji ligt
oraz JogoMax i Fromako - light.

> Trzecia sprawa to slodzik do kawy-czy z niego musze rowniez zrezygnowac?

Słodzik może wywoływać odruchowy wyrzut insuliny z trzustki. Kofeina też.
Dlatego, jeśli już musisz pić kawę, to nie wtedy, kiedy jesz coś tłustego. A
najlepiej bezkofeinową albo słabą (tylko wtedy, po co ją w ogóle pić? ;-)))

pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia

--
Tak czy inaczej żeń się: jeśli znajdziesz dobrą żonę,
będziesz szczęśliwy, jeśli złą - zostaniesz filozofem
(Sokrates)
http://www.misiczka.republika.pl